Rower pionowy czy poziomy? Sprawdź zalety, wady i kup oba.
W rowerze pionowym pedały znajdują się w linii siodełka. Taki układ szczególnie polecany dla osób z problemami kardiologicznymi. Ćwiczenia podnoszą wydolność, wzmacniają mięśnie pośladków oraz ud. Pozycja nie jest wskazana dla osób z chorobami, wadami kręgosłupa. Rower poziomy to przeciwieństwo pionowego - linia pedałów jest na wysokości kierownicy a ćwiczący może odciążyć kręgosłup dzięki wyprofilowanemu oparciu. Rower nada się również dla osób otyłych.
