FILTRUJ WEDŁUG
W treningu obwodowym wykonujemy jedno ćwiczenie po drugim, z przerwami pomiędzy nimi, bądź bez.
W jednym obwodzie może znaleźć się od kilku do kilkunastu ćwiczeń. W zależności od charakteru treningu możemy założyć sobie określoną ilość powtórzeń w serii, bądź czas pracy. Trening obwodowy jest wspaniałym narzędziem do poprawy kondycji, pozbycia się tkanki tłuszczowej, zapewnia trening całego ciała. Polecany jest osobom na każdym poziomie zaawansowania. To idealny trening zarówno dla młodzieży, seniorów, osób początkujących, jak i dla zaawansowanych użytkowników powracających do treningów po dłuższej przerwie. Odpowiednio wykonany trening przynosi dość szybkie rezultaty.
